在喝了蔬菜和果汁很长一段时间后，我父亲越来越多地感觉到身体的变化，这使他在身体和精神上感到幸福。
亲戚和朋友在他们的眼中改变了他的改变。随着时间的流逝，许多人来咨询我父亲的“果汁方法”。我父亲总结说，整个家庭最初都喜欢传统的大鱼和肉，甚至早餐都是蛋糕，牛奶，鸡蛋和火腿。没有任何肉的长期寿命也是疾病的主要原因之一。吃素食后，家庭的健康变得更健康。
最终，我们必须改变错误的生活方式。考虑到这一点后，我父亲决定写一本关于他的经历的书，因此，他放弃了一个完整的公用事业模型专利项目-Umbrella Portable Solar Fan。
为此，我父亲还学会了使用他的博客。他的保留健康果汁方法已在互联网上广泛传播。数以百万计的观点帮助无数人摆脱了亚健康和疾病。
后来，“我的单饮食之路”诞生了，该道路记录了父亲在中间的斗争和努力，这使无数人动人，一名67岁男子的持久性也使无数的年轻人感到羞耻。那些从爸爸多汁的帮助的人也写了无数的信，感谢爸爸给了他们新生活的希望。
三年果汁职业
（北京菩提树）
三年前
我的父亲今年70多岁，患有心脏病和冠心病，已有30多年的历史了。
心动过速和过早节拍，胸部紧绷，呼吸呼吸，头晕，苍白的剧烈发作的多次急性攻击
心血管疾病的日常治疗。几乎成为起搏器的“奴隶”，
我整天都感到恐慌和昏昏欲睡，我不知道什么时候会收到死亡的邀请。
选择爸爸的水果和蔬菜汁疗法三年后，
我父亲身体健康，完全摆脱了他对毒品的依赖。
水果和蔬菜汁已成为我们生活中不可分割的成员，每天都陪伴我们的家人。
医生使用果汁来抗击甲状腺功能亢进症
（Zhai女士，Handan，Hebei）
我是一名医务人员。
他在38岁时患有甲状腺功能亢进症。
生病后，我自己做不到大小的事情。
更不用说工作了。
经过半年的抗甲状腺药物治疗，甲状腺功能减退症再次发展。
即使是简单的洗衣和烹饪，我也感到惊慌。
暴露于单一饮食后，
我每天将早餐更改为一升水果和蔬菜汁，从未停止过。
最初的变化是，重量从106个卡迪斯降低到96杯。
一个月后，还有一个排毒反应。
但是幸运的是，我只是坚持不懈。
现在，我坚持每天吃更多的蔬菜和果汁。
我每天10点上床睡觉，早上锻炼一个小时。更不用说家务劳动了，我的工作变得容易得多。
爸爸健康饮食的基本元素
1。健康饮食的指导概念：
健康饮食必须首先具有健康的概念，因为概念决定了行为和行为决定了结果。
2。健康饮食的基本概念：
饮食行为主要包括两个部分：食物选择和饮食。健康的饮食应保持相同的起点和目的，并为整个过程的健康服务。
3。健康饮食的基本要素：
健康的饮食包括十个基本元素，即质量，质量，数量，结构，加工和饮食情绪，时间，地点（环境），姿势和食物的速度。
4。扩大健康饮食的要素：
①品种：什么食物； ②质量：好是坏食物；
③数量：吃多少； ④结构：如何匹配；
⑤处理：处理方法； ⑥情绪：饮食心态；
⑦时间：什么时候吃饭； ⑧地点：饮食环境；
⑨位置：饮食姿势； ⑩速度：饮食速度。
5。健康饮食的基本要求：
①品种：每天调整肉，更少的肉；
②质量：不要吃陈旧或新鲜的季节性；
③数量：如果您不贪婪，您将满足70％；
④结构：适当的匹配，自然色和味道；
⑤处理：一半原始和一半煮熟，原始和简单；
⑥情绪：要快乐，不要生气；
⑦时间：定期餐点，零食，水果和瓜子；
⑧地点：最好在家中使用更少的外餐；
⑨姿势：坐着坐着，握住碗，不要走路或站立；
⑩速度：保持冷静并慢慢咀嚼。
此外，您可以在吃饭时听轻音乐，别无其他。您应该专注于注意力，几句话，不要读书和报纸，不要责骂别人，不要挑食食物，吃bit子，不要太咸，太甜，太辣，太麻木，太油腻，太硬，太热，太热了，调味料太多了。
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